Надавайте перевагу продуктам із чіткою якістю зображення, без видимого мерехтіння та рейтингом синього світла RG0, щоб зменшити подразнення очей.
Яскравість проекційного обладнання та телевізора має бути помірною, а коефіцієнт контрастності має бути достатнім, щоб зменшити тягар налаштування очей.
Поради:Рівномірність освітлення проекційного обладнання має бути не менше 80%, яскравість повинна бути 200~400 кд/м², а коефіцієнт контрастності повинен бути не менше 500:1. Рівномірність яскравості телевізора або монітора повинна бути не менше 70%, яскравість повинна бути 300~400 кд/м², а коефіцієнт контрастності повинен бути не менше 1000:1.
Переконайтеся, що яскравість екрана залишається незмінною незалежно від кута огляду, щоб зменшити навантаження на очі.
Поради:Проекційне обладнання повинно мати кут огляду яскравості не менше 120 градусів. Горизонтальний і вертикальний кути огляду яскравості телевізора або монітора повинні бути не менше 120 градусів і 60 градусів відповідно.
Більший екран означає, що ви можете сидіти далі та зменшити навантаження на очі.
Поради:Проекційне обладнання має екран не менше 80 дюймів. Телевізори або монітори мають розмір екрана не менше 60 дюймів.
Більш теплі екрани є м’якшими протягом тривалого періоду часу та допомагають зберегти ваш настрій спокійним.
Розвиток здорових звичок використання
Уникайте контакту з електронними виробами у віці до 3 років, використовуйте їх якомога менше у віці від 3 до 6 років і використовуйте їх для ненавчальних цілей для учнів початкової та середньої школи не більше 15 хвилин за раз, для загалом не більше 1 години на день.
Сидячи правильно, тримайте належну відстань між очима та екраном і не згорбившись або не лягайте, щоб дивитися на екран.
Поради:Під час перегляду телевізора відстань між очима та екраном телевізора в 4-6 разів перевищує довжину діагоналі екрана телевізора. Під час перегляду комп’ютера відстань між вашими очима та екраном комп’ютера має бути більше 50 см (приблизно на відстані витягнутої руки). Під час користування мобільними телефонами та планшетами відстань між очима та екраном повинна бути більше 30 см.
Вибирайте більші шрифти та міжрядковий інтервал, щоб зменшити навантаження на очі та покращити комфорт читання.
Відрегулюйте положення столу, щоб навколишнє освітлення відповідало яскравості екрана, і уникайте прямого попадання яскравого світла на екран, щоб зменшити відблиски.
Поради:У сонячну пору дня монітор має бути звернений до білої стіни, яка не освітлюється прямо. Якщо освітлення в кімнаті недостатнє, ви можете увімкнути верхнє світло та звернути увагу на освітлення, щоб уникнути прямого потрапляння світла на екран і зменшити відблиски екрана. Похмурі дні або вечір також повинні бути своєчасними.
Використання електронних виробів уночі може легко призвести до зорової втоми, впливаючи на секрецію мелатоніну та перешкоджаючи сну, тому його слід уникати, наскільки це можливо.
За допомогою наведених вище пропозицій ви зможете не лише вибрати правильні електронні вироби для своїх дітей, але й спрямувати їх на розвиток здорових звичок використання та працювати разом, щоб захистити яскраві очі ваших дітей, і, насолоджуючись зручністю науки й техніки, дозвольте Ваші очі отримують належний догляд і ростуть здоровими.